از صبح که بیدار شدم، خیلی بیحال بودم کلا تو جا افتادم فقط تونستم یه لیوان شیر گرم کنم و بخورم فکر کنم مریض شدم ، وسط امتحانا😭 حالا موندم شام چی بپزم ، ناهارو از بیرون گرفتیم 🥲🥲🥲 شما شام چی دارید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.