2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حساس شدی بابا.من فک کردم رنگای طبیعی زدی.بی ال خودش رنگای بلیچ هستش دیگه!

اره چی بگم والا دهنم سرویش شد واسه این ناراحتم‌روز اول انتخابم ۱بود حماقت کردم اوضش کردم همش میگم کاش حرف کسی برام مهم نبود همونی ک دوس داشتم زده بودم

عالی
اره چی بگم والا دهنم سرویش شد واسه این ناراحتم‌روز اول انتخابم ۱بود حماقت کردم اوضش کردم همش میگم کا ...

خب چرا وقتی سفید دوست داشتی رفتی عوض کردی دختر خوب...

شروع رژیم ۱۸ تیر ۴۰۲👈۷۷/۱۰۰👈؟؟؟؟👈 هدف ۶۵
خب چرا وقتی سفید دوست داشتی رفتی عوض کردی دختر خوب...

نمیدونم من روز اول واسه رنگ سفید این کارو کردم انقدر با بقیه مشورت کردم نظرمو عوض کردن ترسیدم 😭

عالی
دندونات سالم بود یا پوسیدگی ای چیزی هم داشت؟  تو عکست فک کردم ۱۰ واحد زدی انگار

نه دکتر گفت ده تا گفتم ۸تا بزن اگه لازم بود دوتای دیگم بزن دیگه وقتی انجام داد دیدم کافیه ولی روز اول دکتر گفت فک بالا رو فقط بزن طبیعی پایینو بیلچینگ کن گفتم نه من رنگ سفید دوس دارم دو فکم انجام بده ی مدت نشستم فکرای الکی کردم انگار خلا رنگشو رفتم عوض کردم نمیدونم چم شده بود 

عالی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792