دو هفته ۱ کیلو کم کردم
۸۶ بودم شدم ۸۵
میخام تا عید بشم ۷۵
تازه ورزش کردم آنقدر گشنمهههههههههههههههههه
منم ۸۵ میخام وزن کم کنم ولی اراده ندارم 🙄
خوشحالت من چهار ساله شصت کیلو موندم هر چی میخوام وزنم ببرم بالا نمی تونم لا مسب نمیشه
بیا وزن ها مون رو عوض کنیم🤣😁
من ی هفتس رژیمم دوکیلونیم کم کردم😁
مام تو این تاپیک کالری شماری میکنیم هفته ای ۶۰۰ ۷۰۰ کم میکنیم هر شب گزارش میدیم و دوشنبه ها وزن کشی داریم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
