2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واقا 

آره.خواهرم اینجور بود.مشخص شد هم سینوزیت داره هم تیرویید کم کار که باعث شده  بدنش به هم بریزه.بزن تو گوکل علایم تیرویید کم کارو بخون.قرص تیرویید میخوره و بینیشو هرروز شست شو میده کاملا خوب شده

به هرکس به اندازه ی ظرفیتش محبت کن🤏                                        لینک حذف تاپیکهای درخواستی
خارش گلو و گوش، عطسه پدرمووو دراورده  دیگ سیتریزین ج نمیده

لتیزن هر شب یه دونه.آلرژی باید یه مدت زیرنظر پزشک باشی تا کنترل بشه.یکی از داروهای اصلیش همین لتیزن امتحانش کن ضرر نداره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792