کسی هس از رژیم غفاری نتیجه گرفته باشه؟

malake3000

عضویت: 1396/11/30

تعداد پست: 1685

من متاسفانه نصفه رها کردم

خوب داشتم پیش می رفتم

انگیزمو از دست دادم بی دلیل

وزن فروردین  83 ،،،ولی شروع رژیم با وزن 80.900، در تاریخ ۱۴۰۲/06/25، وزن فعلی 71.300، هدف بعدی 70کیلو، هدف نهایی 67کیلو 

1401/10/26

|

00:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قلبممممم

عضویت: 1401/07/25

تعداد پست: 1423

والا من خودم همین جوری رژیم میگیرم .‌ رژبمم هم فقط کم خوردیه و ورزش .. الان ده روزی میشه و کلی شکمم فرق کرده . دیگه نمیدونم چقد کم کردم

خدایا .. خدای مهربونم .. بابت زندگیم که خوشبختم و تو آرامشم شکرت 🤲🤲🤲خدای مهربونم بابت همسرم .. عشق زندگیم که با تمام وجودم عاشقشم شکرت ❤❤❤خدا جونم .. بابت دوتا فرشته های زندگیم که بهم دادی شکررررت ... همیشه شکررررت .‌ بابت نداشته هام هم شکرت .. 🥰🥰🥰 خدایا شکرت که مادرم و برادرم رو دارم تا همیشه پشت و پناهم باشن.. درسته که پدر ندارم 💔ولی تو رو دارم که مثل کوه بالای سرمی خدا جونم 🥺❤ عاشقتم خدا جونم.... عاشقتممممم❤❤❤

1401/10/26

|

00:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیداشریفی

عضویت: 1401/06/16

تعداد پست: 33273

جیب این پولدارا رو پر پول می کنید چکار.  خودتون نمی تونید کم بخورید و کم کالری

1401/10/26

|

00:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ariiiyya

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/28

تعداد پست: 358

من متاسفانه نصفه رها کردم خوب داشتم پیش می رفتم انگیزمو از دست دادم بی دلیل

با غفاری؟ تو چند وقت چقد کم کردی؟

باهرکس مثل خودش👍

1401/10/26

|

00:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

malake3000

عضویت: 1396/11/30

تعداد پست: 1685

تو دو‌هفته

دو سه کیلو

بعدش کم نشدم

انگیزمو از دست دادم

وزن فروردین  83 ،،،ولی شروع رژیم با وزن 80.900، در تاریخ ۱۴۰۲/06/25، وزن فعلی 71.300، هدف بعدی 70کیلو، هدف نهایی 67کیلو 

1401/10/26

|

00:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ariiiyya

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/28

تعداد پست: 358

تو دو‌هفته دو سه کیلو بعدش کم نشدم انگیزمو از دست دادم

خیلی خوب داشتی کم میکردی ک ، حیفه ادامه بده

باهرکس مثل خودش👍

1401/10/26

|

00:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

malake3000

عضویت: 1396/11/30

تعداد پست: 1685

خیلی خوب داشتی کم میکردی ک ، حیفه ادامه بده

احتمالا شروع کنم

ولی ترجیحم‌کالری شماریه

با این روش راحت ترم

وزن فروردین  83 ،،،ولی شروع رژیم با وزن 80.900، در تاریخ ۱۴۰۲/06/25، وزن فعلی 71.300، هدف بعدی 70کیلو، هدف نهایی 67کیلو 

1401/10/26

|

00:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نيازافشار

عضویت: 1401/02/18

تعداد پست: 187

از غفاری نه از مربیم گرفتم 

البته کلاس انلاین برام میزاشت تو خونه ورزش میکردم همش مجبورم میکرد 

به حال خودم رهام نکرد 

۸ کیلو کم کردم به لطفش 

1401/10/26

|

00:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب