راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اومم تاحالا ترکی ندیدم باید برم چند قسمتش رو دانلود کنم ولی درحال ساخت آدم روانی میشه تا قسمت بعد ، ...
من خودم هرروز سه چهارتاش رونگاه میکردم.فیلمش پلیسی خیلی باحاله.هرقسمتش هم دوساعته.ولی از قسمت ۵۰به بعد استوپ کردم که چندقسمت روهم جمع شه بعدنگاش کنم که یهو منتظر نشم واسش
چون هرده دوازده روز میاد.چون زیرنویس میشه طول میکشه ولی واقعاً قشنگ بود
لوبیای کوچولوی مامان منتظرتم ______^^ من از آـבما متنـ؋ـر نیستم،ـ؋ـقط اونایے رو בوست בارم کـہ ـבوستم בارن ️