من تجربه ندارم اما این چیزی که شما میگی رو دقیقا از یه خانومی من شنیدم خداروشکر مشکلیم نداشت زیر نظر پزشک بود
شمام زیر نظر پزشک باشی مشکلی نداره
حتی میگفت بعد بارداری وزن کم کردم😐😐 برعکس بقیه که وزن اضافه میکنن
اشتها اصلاااا نداره
جالبه خیلیمممم ادم خوش خوراکی بودش
بنظرم از همین اشتهای کمت بهترینننن استفاده رو کن
مقوی ترین چیزا رو بخور بهترین غذارو بخور
خودتو با نون و.. سیر نکن
اجیل بگیر صبحونه عصرونه چند تا بادوم و پسته بخور که بدنت قوی باشه