2752
2734
عنوان

رژیم کتوژنیک

| مشاهده متن کامل بحث + 1494 بازدید | 69 پست
من امروز 73کالری بیشتر مصرف کردم😵‍💫 الان باید چی کار کنم اش خوردم🥺🥺🥺

۷۳ ک خیلی نیس

کاربری مشترکه ۳ نفره .انقد نگید تاپیکات باهم نمیخونه.اگه ناراحتی التماست نکردم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2731
راحت‌ترین رژیمه جاری من قهوه با خامه میخوره انواع چربی میخوره صبحونه یه خامه کامل میخوره ولی ماهی ۵ک ...

این فقط یه طرف قضیه هست 

اینکه کلا کربوهیدرات و نون و برنج و سیب زمینی و اکثر میوه هارو اصلا نمیتونی بخوری خیلی بده تازه بعد اینکه کم کردی اگه برگردی به غذای روزمره عادی همش برمیگرده

دارم به هدفم میرسم با کالری شماری و سالم خوری و ورزش تونستم👍تو هم میتونی🙋🏻‍♀️وزن ابتدا ۱۱۰🤦🏻‍♀️وزن اکنون ۷۴🤷🏻‍♀️وزن هدف 67💃🏻قد ۱۷۶💪                             سایز ابتدا(۵۲)XXXXXXL🙄⌛️  سایز اکنون(۴2)XL💃🏻😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز