2777
2789

ببین نخود و لوبیا باعث نفخ میشه که باید نم بشه حالا ی وقتا مهمون چیزی میاد اینجور وقتا من یکاری میکنم حبوباتمو نیم ساعت بدون پیاز داغ اینا فقط با آب میجوشونم بعد مثل برنج آبکش میکنم اون آبو میریزم بعد اون میام پیاز داغ میکنم وبعد حبوباتمو میریزم 

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

بنظرم این کارو بکن ولی مامانم یکاره باحالتر میکنه مامانم تو فریزرش اندازه دو وعده نخود و لوبیا و لپه عدس هرکدوم جدا هم نم کرده میزاره همم نیم پز شده برای مواقعی که گیر کرد از اونا برمیداره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز