2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما که قراره این هفته ظرفشویی بخریم...ماه اینده هم برای سوارخ دوم گوشم گوشواره بخرم

خدایا پناه برتو .....عاشقتم                             💙  وزن فعلی ۷۵.۵۰۰....هدف اول تا عید۷۲.....وزن هدف دوم  ۶۵💙توکل برخدا 
. تو 6 ماه گدشته فكر كنم 10 ميليون تومن پول بستني ليواني دادم . ليوان هاي خالي بستني رو تو اتاقم ميچ ...

عجب من از تابستون بستنی نخوردم ...کم خونی داری چیز شیرین دلت میخواد 

خدایا پناه برتو .....عاشقتم                             💙  وزن فعلی ۷۵.۵۰۰....هدف اول تا عید۷۲.....وزن هدف دوم  ۶۵💙توکل برخدا 
. تو 6 ماه گدشته فكر كنم 10 ميليون تومن پول بستني ليواني دادم . ليوان هاي خالي بستني رو تو اتاقم ميچ ...

ای وای منم بعضی وقتا فکر میکنم دارم افسردگی میگیرم میخوام برم پیش روانشناس همش دلم میخواد تنها باشم

منم اگه گوشی نگیرم یه گردنبند قشنگ میگیرم البته نمیدونم با این پول میشه طلا گرفت یا نه

تو این دوره طلا بهتر از هر چیزه اره چرا نشه من برج ۸ ۶ تا النگو گرفتم ۷۳ تومن الان شما ۴ تا میتونی بگیری 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خدایا چرا

princessland | 7 ثانیه پیش

طرز تهیه سمبوسه

nipool | 22 ثانیه پیش
2791
2779
2792