بچه ها من ۱۵ سالمه کم خونی دارم پری هام خون زیاد میره ازم چندوقته هرکی هرچی تعریف میکنه من جوری حالم بد میشه اگه درمورد چیز ناراحت بگن به خاطر کم خونیه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.