2777
2789
عنوان

مو چتری

| مشاهده متن کامل بحث + 2479 بازدید | 34 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زدید؟پشیمون نشدید؟

نه فقط سختیش اینه همش باید صاف و مرتب باشه.. حرفم اینه بزن حتی اگه پشیمون بشی سخت نگیر.

تاریخ رامردان پر هیاهو مینویسندو بدون اینکه بدانندقهرمانان داستان هایشان زاده چه کسانی بوده اند..!
اره تا حالا چند نفرو دیدم پشیمون شدن ولی چند وقته رفته رو مخم.🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

دقیقا هربار اینجور رفت تو مخم و زدم بعد بشدت پشیمون شدم بااینکه بهم میومد

اینم بگمااااا من بشخصه خوشم نمیاد تو خیابون چتری بذارم و نگام کنن موذب میشم میدادم بالا موهای منم حالتداره ولی اگه میخوای کراتین کنی و دوس داری همش چتری بذاری بزن خوبه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792