2777
2789
عنوان

لانه گزینی

299 بازدید | 57 پست

سلام خانما که اقدام کردین من دقیقا ده روز بعد نزدیکیم افتادم رو خون ریزی رنگش تیره تیره خصوصا اولش و دو روز طول کشید اما خون ریزی داشتم امروز که روز سوم نیومد دیگ فقط لکه بینی و اینکه پریودم شش روزه بود حالا نفهمیدم پریود شدم یا لانه گزینی بود ؟ بیبی چک هم سه تا زدم الان عکسشو میزارم نظر بدین هاله کمرنگ شاید تو عکس معلوم نباشه ولی تو کمتر از ده دیقه هاله انداخت

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792