یه مدت طولانی خواب شب اصلا نداشتم فقط روزا میخوابیدم ک کلا عوارض کمبود خواب شب سرد شدن طبع هستش . خودم حس میکنم دلیلش همینه . الانم زود نمیخوابما هنوز تنظیم نشدم فقط دارم سعی میکنم زودتر بخوابم. آره قبلا اکی بودم . گرمیجاتم اصلا نمیخورم خرما و عسل دوس ندارم...