2777
2789
عنوان

کمککککک

81 بازدید | 7 پست

من یک مشکل دارم اول زمانی که پریود میشدم درد نداشتم ولی کم کم خیلی شدید شد جوری که حتی بالا میارم 

امروز پریود شدم چند روز قبلش سردردعجیب داشتم الان هم بجز درد زیاد یک حالت عجیبی تو سرمه که نمی‌دونم چجوری بگم 🤕باعث بی‌قراری میشه راه حلی سراغ دارید بگید لطفاً 🤕😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از دارچین بدم میاد چایی نبات میخورم که بالا میارم 🤕

باید گرمی بخورید فشارتون پایینه که اینطور میشین منم همینطورم اگه گرمی بخورید دیگه سردرد نمیگیرید عسل خرما، از قبل بخورید که سردرد نگیرید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز