دوستان کسی پایه هست رژیم جنرال موتورز رو بگیریم ؟
چجوریه؟
فقط میوه است برای کساییه که مدتها تو رژیم هستن و میتونن تحمل کنن
من امروز شروع کردم در جریان هستم که کاهش وزن سریع خطرناکه و برمیگرده اما واقعا مجبورم در ضمن روزی یک عدد ففول ، ویتامین B , و ویتامین E میخورم
تجربه روز اولمو بهتون میگم من در کل دوتا سیب و دوتا پرتقال کوچیک امروز خوردم فرررراوان اب و ۸۰ دقیقه پیاده روی
گرسنم شد چرا دروغه اما قابل تحمله گلاب ب روتون خیلیم دستشویی رفتم خوردن اب روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان واجبه چون اگه نخورین بدن علنا فقط اب دفع میکنه و وزن نیست پس چند روز بعدش دوباره برمیگرده
این رژیم های که یه دفه کلی وزن کم میکنی عزیزم اصلا خوب نیست
درسه زود به نتیجه دلخواهت میرسی ولی به بعدش هم فکر کن گلم به ضرر وهی که به بدنت میرسه
خوب واسه دخترایی مینویسم که میخوان وزن کم کنن
دومین روز رژیم جنرال.موتور.#
سخت بود اینکه تو خونه همه غذای خوشمزه و سرخ کردنی بخورن و تو کاهو و هویج بخوری مسخرست دو بار رفتم پیاده روی چون اگه تو خونه میموندم صدرصد میشکستم رژیمو
بنظرم اگر اضافه وزن بالایی ندارید اصلا نیاید سمت این رژیم روز اولش برای پاکسازی خوبه اما بالانس دیده نمیشه تو این رژیم بنظرم باید ۳ روز اخر که شامل پروتئین و برنج (که کربوهیدرات هستش ) رو با روزای اول ادغام میکردن یعنی یک روز میوه یک روز پروتئین یک روز سبزیجات یک روز پروتئین
حقیقتا فشارش زیاده که ۴ روز لب به هیچ غذایی نزنی
من کلی مولتی ویتامین میخورم اگر اهلش نیست یا شرایطشو ندارید که تهییه کنید به هیچ وجه این رژیمو نگیرید
تو تاپیکای مختلف هرکی این رژیمو گرفته وزن کم کرده منم فعلا سرش هستم میدونم وزن کم کردن پله پلش خوبه ولی باور کنید به این ۷ روز نیاز دارم
اهان ی نکته خیییییییییلیییییییی مهم دیگه اگر ۸ تا ۱۲ لیوان آب نخورین در طی روز امکان نداره بتونید از پس رژیم بر بیاین
میدونم که میدونی رژیمای خیلی محدود کننده و سریع خوب نیست
پس آرزوی موفقیت میکنم برات ان شا الله به وزن دلخواهت برسی
سلام عزیزم تاپیک قدیمت راجه به ریزش مو بود و قفله. لطفا درخواست دوستیمو قبول کن.مشکلمون مثل همه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
