یه راهی برای چاق شدن بگید ببینید سیب زمینی و نمیدونم بستنی و اینا ایقد میخورم رو من تاثیر نداره یه چیزی بگید واقعا تاثیر کنه پونزده بیست کیلو باید چاق شدم تروخدا بگید من چ کنم بعد اینکه یه چیزم بگید برای جای جوش خوب باش
میگن مکمل اشتها خوبه بگیرم؟
اول از همه بگو قندت چنده یهو نری کلی سیب زمینی بخوری رو قند خیلی تاثیر داره
خرما
بلایک
یه هفته هر روز نودل با پنیر پیتزا بخور
من رو که درجا چاق میکنه
پودر گین آپ از داروخونه بگیر
مجردی؟
چند کیلویی؟
ازدواج کردی؟چند سالته؟
سلام من تابستون رفتم پزشک تغذیه ت مشهد خیلی هم عالی بود یه عالمه قرص مکمل خارجی بهم دادن هزینش هم شد یک تومن واقعا از روز اول ک مصرف کردم حالم خیلی بهتر بود چاق هم شدم الان ک قطع کردم دوباره برگشت ب حالت اول
الانم ک عرق یونجه رو بهم پیشنهاد دادن بد نیست
حجم غذای زیاد و ناسالم و چرب و چیلی و تحرک کم باعث چاق شدن میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز