2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم وقتی حالم بده همیشه این چیزو میگم.. ولی اسی واقعیت اینه که خودت فقط هستی و همه جوره میتونی به خودت کمک کنی.... گریه کن اما اینو بدون و قوی تر ادامه بده

ی تاپیک زدم توش پره مرد بود💔😂فقط میخوام بدونم شماها کجایید😐😂
منم وقتی حالم بده همیشه این چیزو میگم.. ولی اسی واقعیت اینه که خودت فقط هستی و همه جوره میتونی به خو ...

خیللللللللللللییییی سخته دارم میمیرم یعنی مردم خیلی وقته از خدا خیلی دلم شکسته💔

من یکی رو دارم ولی  تاحالا سرمو نذاشتم رو شونش .....از خدا بخواه یه آدم حسابی وباایمان نصیبت بش ...

آدم حسابی نخواستم کمکم کنه حداقل نزنه این چیزا پیشکش

خیللللللللللللییییی سخته دارم میمیرم یعنی مردم خیلی وقته از خدا خیلی دلم شکسته💔


خدانکنهه من مردم چیه دختر؟ اما مییدونم چی میگی... حالتو درک میکنمم💔🖤ببین اگه من بخوام بگم که حالم چقدر بوده و چی کار با خودم که نکردم تاا صب طول میکشه..... پس میدونم چی میگی... با خدا اشتی کن..!خیلیی میتونه ارومت کنه خدا.... با خدا حرف بزن و همه چیزو بگو بهش هرچند خودش داره میبینه

ی تاپیک زدم توش پره مرد بود💔😂فقط میخوام بدونم شماها کجایید😐😂
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز