2777
2789
من هر وقت اینجوری حالم بده میرم تو اتاق تنها قرآن رو بغل میکنم گریه میکنم😭

قبلاً می‌خوندم ولی حالا نه دیگه تاثیری ندارند همون موقع هم تاثیری نداشت وگرنه الان حال وروزام این نبود

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خدانکنهه من مردم چیه دختر؟ اما مییدونم چی میگی... حالتو درک میکنمم💔🖤ببین اگه من بخوام بگم که حالم ...

نه آشتی نمیکنم خیلی ازش ناراحتم می‌دونه ازته قلبم ازش ناراحتم دلم ازش شکسته سوختم خواهر نابود شدم 

الهی حال دلت خوش و تنت سلامت باشه همیشه آمین💚 برای شما این الکرسی خوندم 🌺🌺🌺

ممنون امیدوارم یه نیم نگاهی خدا به بند هاش کنه نگه حکتمه آزمایشه  هزار حرف......

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز