ک رژیم نگیرم
هدف داشته باش.
منم تا رژیم میگیرم همه شام پیتزا میگیرن بعدشم میان با چای نون خامه ای میخورن
موافقممممممممممم
همون موقع ها همه چی خوشمزه میشه
من صدبار رژیم گرفتم کم کردم ولی بازم رها کردم و وزنم برگشت
الان دیگه میخوام عمل کنم
رژیم درست بگیر اگر جنگ هم شد تو زژیمتو نشکونی رژیم از سفره خانواده
برای قد 168وزن 72خیلی بده؟چه وزنی مناسبه.
منکه رژیم گگرفتم ۴کیلو هم کم کردم یهو حامله شدم موندم تو خماری۰😑😑😑
یعنی انگار منی
واقعا دهنم سرویس شده
واقعا سخته وقتی که اطرافیان باهات همراهی نمیکنند، هر چقدر هم که آدم اراده و هدف داشته باشه بازم باید محیط براش جور باشه حداقل تا ۲۱ روز اول تا طبعش عادت کنه، متخصصان تغذیه میگند وقتی رژیم میگیرید اولین کاری که باید بکنید خالی کردن یخچال و کابینت از خوراکیای خوشمزه است یعنی جلوی چشمتون نباشه نبینید تا نخورید وگرنه اگه باشه خیلی سخته نخوردن .
دیگه باید خودتو کنترل کنی با نخوری یا کم بخوری از اون خوراکیا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
