2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دارم جدا میشم سه تا بچه هام پیش خودشن


نمیشه صلح کنی 

سوره جمعه بخون پنج تا 

مامانم برای ما خوند خوب بود 

قرآن باز کن ببین چه سوره ای برات میاد 

خواص سوره یوسف رو هم تو نت بخون و انجام بده 

ان شا الله که خدا کمکت کنه عزیزم 😘

خیانت ، نتونستم دیگه تحمل کنم ، خدا خارشون کنه دل تو دلم نیست      

وااای خداااا😔😔😔

بمیرم برات چی کشیدی توی این مدت

بنظر ازهمه سختتر دوری بچه هات باشه.

خداچجوری میتونه بگذره ازش

💕 اگر حرفی زدم که کمکت کرد میشه برای سلامتی و عاقبت بخیری دخترم یه صلوات بفرستی ...🙏🍀⁦♥️⁩

خیانت ، نتونستم دیگه تحمل کنم ، خدا خارشون کنه دل تو دلم نیست      

منم کشیدم عزیزم 

اما کاش بتونی به خاطر بچه هات ببخشی

خیلی سخته میدونم 

اما کاش میتونستی 

یه راه حل توپ دارم که اگه بتونی انجام بدی معجزه می کنه براتون 

چن ماه یبار میبینمش. چه فایده موقع خداحافظی چقد بیتابی میکنه. خدایا صبر میخام ازت تا وقتی ک پسرم ی ...

برا همینه من جدا نمیشم به خدا قسم تو یه شرایطیم که هیچکس توان موندن نداره ،ولی من به خاطر پسر ۸ ساله و دختر ۱۳ سالم تحمل میکنم 

هر کسی خواست براش چله میگیرم قران میخونم ،سوره حشر، زیارت عاشورا ،زیارت ال یاسین ،نادعلی ...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792