2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری هدفمند
2789
عنوان

لاغری هدفمند

| مشاهده متن کامل بحث + 2647 بازدید | 299 پست
1401/10/12
|
17:29
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

امروزکالری شماری نکردم 🙊 مهمون داشتم منم روز ازاد حساب کردم  و کالری فعاایت هم ۲۰۰ تا شد

منم زیاد رعایت نکردم🫤

کالری ۱۳۵۰

فعالیت ۱۵۰😐

خیلیم گشنگی کشیدم حالا 😂شوهرم خونه بود صبحونه لوبیا سوسیس درست کردکالریش زیاد بود🥲 دیگ تا شب کوچولو کوچولو خوردم همش ضعف کردم😂✋🏻

🌈🌧🕊🖤
1401/10/16
|
03:36
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلام خانمم دلش ون درد می‌کنه

mohamad159357 | 29 ثانیه پیش

درآمد بوتیک چطوره

ماه_من00 | 20 ثانیه پیش

بچه ها من خیلی حرف مردم روم اثر داره و بخاطر پشت کنکوری بودنم

یاسمین252 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

نرهای هول سایت

سوتفاهم نشه شما به دل نگیر منظورم اون عد...
48 ثانیه پیش

طلسم احضار

اره
50 ثانیه پیش

اصلا از عروسی گرفتن خوشم نمیاد چرا همه میگن نرمال نیستم

اتفاقا نرمالی خیلی ها عروسی نمیگیرن پولش...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داداشم عاشق یک زن شده😔توروقران کمک😭
توسط   عاشقآرش  |  10 ساعت پیش
خواهرم هیچ واکسنی به بچه هاش نزد بیاید 🤕
توسط   دخترک_غرغرو  |  16 ساعت پیش
خانمایی که خودشونو بعد دستشویی با پارچه خشک میکنن
توسط   دختر_گیسو_کمند  |  10 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خواهرم هیچ واکسنی به بچه هاش نزد بیاید 🤕

دخترک_غرغرو | 14 ساعت پیش

هان مردم امروز دست مهدی صاحب الزمان بالاست 🤚

_nepenthe222_ | 1 روز پیش

چالش مهریه (خانوم ها و دخترا و اقایون و پسرا بیایید)

nila_omr | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
داداشم عاشق یک زن شده😔توروقران کمک😭
توسط   عاشقآرش  |  9 ساعت پیش
پیرو تاپیک خانومای که بعد دستشویی خودشون رو خشک میکنن
توسط   تنها،،،  |  7 ساعت پیش
شوهرم روم دست بلند میکنه
توسط   asalkhanooomiiii  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک