2777
2789
عنوان

سیرجانیها..............................

| مشاهده متن کامل بحث + 54034 بازدید | 3664 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فرزانه جان بوتارا بقیه اقواممون میرن اونجا دوس ندارم با خواهرم برم اونجا
نجلا قراره این هفته برم تو سالنش کاراشو ببینم
عروسی رفتیم عروس برده بودن نجلا ساده و شیک درست کرده بودش
فروش قوطی های گل گلی http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=1175064&PageNumber=1
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

طلا چنده

moon8282 | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز