2777
2789
عنوان

سیرجانیها..............................

| مشاهده متن کامل بحث + 54016 بازدید | 3664 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رهاجون عالی بود عالی اصلا با آنتالیا قابل مقایسه نبود بااینکه بابچه کوچیک بودیم بازم بهتر بود و بیشتر خوش گذشت
باری دریغ ....... از کوچه های زندگی.. گریخت صدای کودکی.. گریخت صدای کودکی
دیگه اینکه دلم واس اینجا تنگ شده بود صبح تا شب بیرون بودیم وشبها هم که میومدم تاپسرک رومیخوابوندم و غذایی درست میکردم دیگه بیهوش میشدم آخه غذاهاشون رونمیشه خورد ماپلوپز برقی برده بودیم
باری دریغ ....... از کوچه های زندگی.. گریخت صدای کودکی.. گریخت صدای کودکی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز