2777
2789
عنوان

سیرجانیها..............................

| مشاهده متن کامل بحث + 54017 بازدید | 3664 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رها جون من فردا بعد از ظهر پرواز دارم تا الان که عالی بوده جای همتون سبز یعنی اومدم بهشت هااااااااااااااااااااااااااااا اصلا توی وصف نمی آد به شمال خودمون گفته زکی از نظر طبیعت دیگه بقیه چیزهاش هم که جای خود داره
باری دریغ ....... از کوچه های زندگی.. گریخت صدای کودکی.. گریخت صدای کودکی
سلام به همگی مهدیه اینجوری گفتی دلمون اب شد.... اومدی چندتا عکس بذار از دیدنیهای خشکلش مهدیه یعنی طبیعتش از ترکیه هم زیباتره؟ ایندفعه نسبت به سفرقبلی (انتالیا) راضیتر بودی؟
خداجونم عاشقتم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز