۷۴روز# تا خوش اندامی
صبحانه:لواش۵کف دست+لیقوان ۲قکطی کبریت+عسل ۱قاشق+گردو۳تا:۴۷۲ کالری
ناهار:۸قاشق لوبیا پلو+۱لیوان دوغ:۳۹۲کالری
شام:۱سمبوس گوشت:۳۰۸ کالری
میانوعده:۴هلو و ۱زردالو:۲۰۸کالری
ورزش:نداشتم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز