واي كلي تايپ كردم نيومد😱😱😱😰😰😡😡
صبحانه و ناهارم يكي شد خواب بودم صبحانه:املت+لواش
عصرونه:انجير+گلابي+انگور
شام:پلو+مرغ+بادمجون+سبزي خوردن+فلفل سبز+دوغ
ببخشيد خونه مامانمم
كلا كم پيش مياد شام برنج بخورم بنظرت چاق ميشم الان برنج خوردم؟
مصرفي:٨٥٠ اگه قبوله واسه فست كه هيچ اگه نه با بقيه ميوه بخورمو چاي اينا كه پر شه
مجاز:١٢٣٠ فرمول بدون فست
ورزش:يك ساعت
اب:١٠/١١ ليوان