نارنجی #

های نارنجی من 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

گوش کنین هرکسی این پست منرو میبینه به بقیه هم اطلاع بده من هر خبر و چالشی بشه با چالش#  نارنجی# بهتون اطلاع رسانی میکنم توی امضام هم در موردش مینویسم وتوضیح میدم حواستون رو جمع کنین قشنگ تعدادتون هزار الله اکبر زیاده نمیتونم تگتون کنم🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑

تحت هر شرایطی باااااید سالم خوری داشته باشین چیپس و پفک وشکلات بستنی پیتزا ساندویچ تعطیل نبینم توی گزارشاتون هرررگز برنج فقط ظهرها اونم سه بار درهفته ۶تا قاشق ورزش بااااید حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی باشه اینایی که گفتم جزو بایدهاست تحت هر شراطی باید رعایت بشه 

گوش کنین به حرف این تاپیک ایشالا گروه نمونه میشیم با بالاترین کاهش ببینم چه کار میکنین دیگه نارنجای زیبای من🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

بچه های نارنجی من 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

گوش کنین هرکسی این پست منرو میبینه به بقیه هم اطلاع بده من هر خبر و چالشی بشه با چالش# نارنجی# بهتون اطلاع رسانی میکنم توی امضام هم در موردش مینویسم وتوضیح میدم حواستون رو جمع کنین قشنگ تعدادتون هزار الله اکبر زیاده نمیتونم تگتون کنم🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑

تحت هر شرایطی باااااید سالم خوری داشته باشین چیپس و پفک وشکلات بستنی پیتزا ساندویچ تعطیل نبینم توی گزارشاتون هرررگز برنج فقط ظهرها اونم سه بار درهفته ۶تا قاشق ورزش بااااید حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی باشه اینایی که گفتم جزو بایدهاست تحت هر شراطی باید رعایت بشه 

گوش کنین به حرف این تاپیک ایشالا گروه نمونه میشیم با بالاترین کاهش ببینم چه کار میکنین دیگه نارنجای زیبای من🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

بچه ها لطفا توجه کنید من تاپیک رو تا فردا قفل میکنم که ایشالا دیگه ایندفعه همه ببینن لطفا اینو بخونید 🙏🏼

1️⃣ اول اینکه گزارش دادن اجباریه چه سرگروهتون باشه چه نباشه اگه نبود  باید  سر گروه جایگزین  یا من رو تگ کنید ( در ادامه توضیح میدم ) 

2️⃣ اگه کسی نمیتونه گزارش بزاره باید به سرگروهش بگه و فقط در اینصورته  که اشکالی نداره و اخطار نمیگیرید 

3️⃣وزن هاتون رو بااااید یکشنبه ها اعلام کنید شنبه یا دوشنبه قبول نیست حتما یکشنبه باشه 

4️⃣وقتی تو یه گروه عضو هستید باید طبق قوانین اون گروه پیش برید وگرنه نمیدونم چرا اصرار دارید اصلا عضو بشید 

5️⃣سرگروه ها لطفا از تو گروه خودشون یکنفر رو انتخاب کنند که به عنوان   سر گروه جایگزین باشه که هر وقت نبودن یا نتونستن بیان بچه های گروه به سر گروه جایگزین گزارش بدن و سوال بپرسن که اگه چند روز سرگروه نبود بچه ها اذیت نشن 

❤️ مینا جون فعلا نیستن بچه های گروه قرمز# سرگروهتون @pari95    هست به ایشون گزارش و وزن بدید 

🧡بچه های گروه نارنجی# گروه هستی جون ایشونم فعلا نیستن فعلا @شیرین_آردا   سرگروهتونه 

💙بچه های گروه آبی# گروه زیبا جون که آسنات جون سرگروهتون بودن ازین ببعد @donyay_kochak   سرگروهتونه 

💜💛💙‍ @sepiiiiiideh    @مهدیه24   بالا رو بخونید لطفا به سهیلا جون هم خبر بدید تگ نمیشه به سمیه جون هم بگید چون بیشتر از پنج نفر نمیشه تگ کرد  ❤️

تافردا تاپیک قفله امروز فسته اگه با قفل بودن تاپیک اذیت میشید بیایید اینجا   بحرفید 😂

هر کی این پست رو خوند لایک کنه ببینم کی خونده 🙏🏼