۸۵روزتاهدف
مامیتونیـــــــــــــ# ــــــــم
گزارش# @sepiiiiiideh
ناشتا اب ولرم وابلیموودارچین
ص.باقلا
م و.کنجد.بادام زمینی خرماخشک
ناهار.خوراک کدوحلوایی وسیب زمینی.نان.کلم وسبزی
م.و.ارده ورطب.پسته کشمش
شام.نان وپنیر وشیره خرما.عسل
مجاز۱۴۲۰
مصرفی۱۳۲۰ به خاطردیروز
پیاده روی .چالش شکم.چالش چوب.طناب.حلقه
💝