روز #

#روز 33

امروز طبق معمول فست بودم و کار بیرون داشتم

ساعت 3بعد از ظهر اومدم خونه، خیلی گرسنه بودم. خونه مادرم و گرسنگی و .....

باخودم گفتم دیگه بسه .... چون یکم ضعیف شده بودم و هیچ میل غذایی نداشتم

یکم قیمه و برنج چیت کردم و خوردم

تا فرداش ساعت 12 هیچی نخوردم

#روز 32

امروز غذا آماده نداشتم صبح خیلی ضعف داشتم یکم بادوم زمینی خوردم تا آماده کنم غذا رو

بعدشم بال و کتف گذاشتم سرخ کردم با روغن دنبه نشستم با خیارشور و فلفل و کاهو و زیتون خوردم

امروز تو مصرف خیارشور زیاده روی کردم کلا سرکه شرکتی زیاد خوردم از اون موقع دیگه چیزی نخوردم الانم میخوام بخوابم

ساعت 3بود که غذا خوردم

#روز 31

امروز بعد از 39 ساعت فستم رو شکوندم، صبح زود 5صبح ناخودآگاه بیدار شدم سرحال،دیگه خوابم نمیومد

ساعت 9صبح آبگوشت بادنبه بارگذاشتم قلم گوسفندی بود

ساعت 11 یکم بادام زمینی و گردو و بعدشم یکم از آب گوشت خوردم سیر شدم

شب رفتم خونه مادرم اونجا ترازو رو دیدم وسوسه شدم خودمو کشیدم واااای 78 شده بودم😍😍

تا این وزن رو دیدم یه آرامش زیادی گرفتم ...از این جهت که دیگه بالخره به یه جایی رسوندم خودمو...خودمو که تو آینه میبینم خستگیم در میره😍😍 دیگه لذتی از این بالاتر نیست که من تونستم به چیزی که میخواستم😍

حالا فقط مونده یکم تقویت کنم خودمو...حالا خیلی لازم نیست که کم خوری کنم و فست بگیرم

وقتشه که به قولی که به خودم دادم عمل کنم و اونم رسیدن به وزن 75 هستش

شبم اومدم چون گرسنه بودم گفتم ولش کن فست رو، دوباره نشستم زیتون و فلفل و آب گوشت خوردم و کامل سیر شدم

احتمالا یکم آزادتر تو هرم بچرخم و انقدر کف رژیم نباشم چون واقعا بعضی موقع ها احساس ضعف و سرگیجه بهم دست میده این به خاطر اینه که چون از غذاهای کتویی بدم میاد زیاد نمیخورم و باعث میشه ضعف بگیرتم که دیگه میخوام یکم تنوع بمردم و از کف بیام بالاتر😍

نباید یه دفعه ولش کنم

#روز 29

طاقت نیاوردم بازم وزن کردم خودمو😅 البته شب کشیدم بازم 150گرم از روز قبل کمتر شده بودن 78/۸۵۰

امروز اشتباهی که کردم این بود که فستم که از ساعت 11شروع کرده بودم شکوندم و بادوم زمینی رو اضافه کردم به خوراکم🥲 اشتباه کردم

امشب خیییییلی وسوسه شدم چیت کنم و بشینم یه بشقاب لوبیا پلوی مامان پز رو بخورم ولی خدا یاری کرد...به سایز 44 فکر کردم

#روز 28

امروز بی حال بودم جدیدا خیلی سرم گیج میره

ساعت 12 یکم بال و کتف سرخ شده با ترشی فلفل خوردم یکمم سالاد شیرازی خوردم بدون پیاز با آبلیمو

شب وزن کردم 79 😍😍 بودم

دیگه وزن نمیکنم تا پاک بشم مثلا 4روز دیگه

#روز 27

امروز صبح آب سیرابی خوردم

میان وعده خیار

نهار بال و کتف سرخ شده با ترشی فلفل هالوپینو

شبم فقط یه خیارشور خوردم... کرب امروزم بالا بود متاسفانه

مهمونی که میرم خیلی سخت بهم میگذره مخصوصا خونه مادرم

#روز 26

خدایا شکرت! هر اراده ای هست تو دادی😍

امروز رفتم خونه مادرم همه کیف کرده بودن از اندامم😍

10کیلو لاغر شدم خب...انگار یه چیزی افتاد به جونم از بالا بدنمو تراشید چربی رو ریخت دور😍 خیلی خوشگل کم میکنه کتو!!

خودمو کشیدم چون نتونستم طاقت بیارم روز سوم پریودی هستم میدونستم ممکنه درست نشون نده ولی با این حال کم شدم 79/۵ و بالخره اومدم دهه ی هفتاد و هفتاد رو دیدم😍😍😍 از شر وزن هشتاد رااااحت شدم

6روزه یک و دویست کم کردم این در حالی بود که هم پریود بودم و هم شب کشیدم

امروز مثل چند روز قبل اشتهام کم بود... اسفناجی که با زحمت زیاد پاک کرده بودم شستم و با روغن زیتون سرخ کردم و نرگسی درست کردم با یکی دوتا قاشق کشیدم کنار و نتونستم بخورم🥲🥲این حس خوبی نبود اصلا...میدیدم خانواده چه بالذت میخورن و من واقعا به حالشون غبطه خوردم🥲

ظهر دوتا خیار خوردم

شبم اندازه یه قاشق تن ماهی و گوجه.... خییییلی بی اشتها شدم دیگه

امروز آمپول بیوتین زدم... خیلی غذا کم میخورم و این نگرانم میکنه

فردا باید یه غذای خوشمزه که دوسش دارم آماده کنم و فول بخورم

#روز 25

امروز لب مرز بودم! فقط اشتیاق وزن کشی بود که باعث شد بمونم!

به هرغذایی فکر میکنم حالم بد میشه

امروز کامل فست بودم از دیشب ساعت 9 که سیرابی و آب قلم خوردم! تاالان دلم نمیخواد لب به چیزی بزنم!

خدا کمک کنه فردا هم فست باشم🥰

بعد از این که شوهرم از سفر بیاد دیگه رژیمو تغییرش میدم و با فستینگ و کالری شماری ادامه میدم!

دووم بیار فقط 12روز دیگه!!

#روز بیست و دوم

امروز کلا فست بودم.حالم اوکی بود....فقط الان که ساعت 11شبه یکم سردرد دارم اونم این بچه ها نمیزارن بخوابم وگرنه حالم خوب میشد

اصلا تو این رژیم فقط دلم میخواد شبا زود بخوابم که فردا بشه و یه روز به روزام اضافه بشه

#روز ببست و یکم

امروز صبح قبل غذا کشیدم ۸۰/۷۰۰. خیییلی. خوشحال شدم طی 3 روز 800 گرم کم کردم😍😍

خدایا یعنی میشه برم زیر 80 و 70. رو. ببینم؟؟

امروز خیلی خوردم

نهار ران مرغ و ترشی و خیار و سبزی

شامم سیر بودم ولی بهم یه تیکه جگر قربونی رسیده بود کباب کردم خوردم😋 یه مقدار دنبه هم آب کردم یه عالمه جزغاله خوردم😋 خلاصه روز پرخوری بود البته کف هرم بودم

الحمدلله

خدایا ممنونم حواست به هوس های منم هست