@sepiiiiiideh گزارش# ۷۴# روززمانده تاهدف
ناشتا اب گرم
صبحانه.نان وپنیر وسبزی .روغن زیتون گوجه وخیارشور.رطب
میانوهده.میـــوه.خرما
ناهار.خوراک لوبیا ولوبیا پلو وسالاد ماست ورطب
میانوعده.پفیلا.کراکرترد.انگوور
مجاز۱۴۲۰
مصرفی۱۳۴۱
ورزش# پیاده روی طناب.پروانه.چالش درازنشست
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷