میتوانیم #

باران بانوی زیبا میدونستی چقدرررر صبحانه توی کاهش تاثیر داره عشقم شده یه لقمه کوچیک بزار بدنت بفهمه تو بیدارشدی شروع کنه به سوزوندن کالری میبینی میل نداره یکم آب ولرم با عسل و لیمو و دارچین حتمااااا بخور متابلیسم بدنتو میبره بالا صبحانه نیست ولی بهتر از هیچیه باید لایف استایل زندگیمون رو تغییر بدیم بیشترین وعده توی هرم رژیم برای صبحانه هست خوشگله من پاشو بخور صبحانه سبک دوباره لو شو😁🧡🧡🧡 ما#  میتوانیم# 💪🏻💪🏻💪🏻🧡🧡

خیلی عالیه بچه هاااااا 😍😍😍

خوشحالم که با اراده دارید ادامه میدید ...

ان شاءالله خیلی زود به هدفتون میرسین ...

ما-میتوانیم# 💪💪💪

من کالریم هنوز صفره ...

الانم میخوام برم لیزر وقت نمیکنم چیزی بخورم 😏😏😏

وزن امروزمم ۵۸/۶۰۰ 💪💪💪

امیدوارم همینطوری بیاد پایین ...

ما-میتوانیم#  

سلااااام عزیزای دل ...

من امروز رژیم جدید و شروع کردم ...

صبحانه : یه لیوان چای + دو تا ساقه طلایی 

ما-میتوانیم# 💪💪💪