😱 اگر این عادات را دارید زودتر پیر میشوید:
.
😠 کینه به دل گرفتن:
نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش میدهد و منجر به افزایش وزن، فشار خون و قند خون بالا میشود. اجازه ندهید کینههای قدیمی، جوانیتان را به یغما ببرند!
.
😴 کمبود خواب و استرس:
استرس و بیخوابی، هر دو باعث افزایش سطح کورتیزول شود که شرایط التهابی پوست را وخیمتر میکند. همچنین ممکن است منجر به افت تشکیل کلاژن شود که این مسئله باعث پیرشدن پوست میشود.
.
🍩 مصرف زیاد شکر و شیرینی:
مصرف شیرینیها میتواند روند پیری پوست را تسریع کند و پوستتان را کدر و پُرچین جلوه دهد.
.
🚶♀️ بیتحرکی و ورزش نکردن:
نداشتن تمرینات ورزشی کافی، باعث میشود خون به خوبی به جریان نیفتد و به این ترتیب تمام مواد مغذی و ضروری به پوست نرسند.
مطالب# مفید. 
مطالب# مفید 
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز