نانِ سوخاری، از آرد کامل و دارای سبوس تهیه شده و از ارزش تغذیه بسیار بالایی برخوردار است. شاخص گلایسمی نانِ سوخاری پایین بوده و قدرت سیر کنندگی بالایی دارد. مصرف این نان، در رژیم های لاغری مفید بوده و یک تکه از آن حاوی ۳۵ تا ۴۰ کیلوکالری است.
مطالب# _مفید
ببنید باز نشد بخدا اول هشتک میزارم مینویسم مطالب بعد ابی میشه اصلا اصلا کلیک نمیکنم اندرلاین میزارم باز کلیک نمیکنم مینویسم مفید.
اینجا اصلا فاصله نداره وقتی میفرستم میبینم فاصله انداخته دیگه نمیدونم چیکار کنم 😳😳😳😳😳😳😳همه میتونن من فقط نمیتونم 😳😳😳😳😥😥😥😥😥
مطالب# _مفید
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز