از دوربین گوشی یا وب کم برای ضبط تصویر خود در حال مطالعه استفاده کنید ...
(2) اگر تمایلی به شروع کار ندارید، 1 دقیقه وقت بگذارید تا خود را از نظر ذهنی آماده کنید ...
(3) قبل از او...
درود به همراه گرامی چ،اینکونه اضطراب ها کاملا طبیعی هست،برای کنترل آن از مشاور کمک بگیرید تا تکنیکهای لازم را به شما آموزش دهد،در این فرصت تا جواب دهی یک سفر خانوادگی عالیست