سال نو شما هم مبارک
هم بحث اضطراب شما مطرح هست هم شرایط خواب و استراحت شما
شما باید خواب کافی داشته باشید از قهوه و چای استفاده کنید محیط مطالعه شما گرم نباشد و هوا خنک در جریان ب...
عزیزم یه پزشک برو یه سری آزمایشات روتین براتون نوشته بشه و بررسی بشوید .اینکه مصرف قرص دارید یا خیر چیزی بیان نکردید