2794
با سلام هیچگونه غذای هوشمند و رژیم خاصی برای چاقی قسمتهای بدن وجود نداره و تمام بدن با هم باید چاق شود. برای این مشکل ورزش قدرتی بدنسازی رو ضمیمه فعالیت هاتون بکیند
1398/07/20