سلام
فیبر و میوه جات فراوان
آب فراوان بنوشید
پیاده روی در حدی که پزشک زنان اجازه دهد
به دلیل بارداری بهتر است دارو را زیر نظر پزشک مصرف کنید و از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزید
انجیر ...
سلام شربتهای مخصوص مثل لاکسی ژل میتونید استفاده کنید
مایعات زیاد و فعالیت و میوه جات را فراموش نکنید
دوست عزیز خیر به این شکل جنین ها دفع نمی شوند اگر مشکلی پیش بیاید دچار خون ریزی می شوید بنابراین نگران نباشید موفق باشید