با سلام .به نظر می رسد دچار یک التهاب خفیف معده شده اید که بهتر است غذاهای تند و ادویه دار و ترش و اسیدی را از برنامه غذایی حذف کنید . ضمنا غذاها را به وعده های متعدد و کوچک تقسیم ...
سلام
بر خلاف شنیده ها، خوردن انار نه تنها باعث یبوست نمی شود بلکه به رفع یبوست هم کمک می کند. علاوه بر اینکه حاوی فیتوکمیکال ها و ترکیبات سودمندی است که حتی از بروز فشارخون حاملگی...
