سلام .دوست عزیز نوسانات شدید شما به احتمال زیاد مربوط به تغییرات سطح کورتیزول خون میباشد پیشنهاد میکنیم ابتدا آزمایشات لازم را انجام دهید.کلاس یوگا و پیلاتس برای شما بسیار مناسب...
با سلام.
به نظر عامل اصلی مشکلشون چاقی است.
بهتر است برای ارزیابی دقیق، به فوق تخصص غدد اطفال مراجعه کنید.
دوست عزیز سلام در حال حاضر BMI یا همان شاخص توده بدن شما 17.3 هست . در واقع شما با این قد ،حداقل باید 54 کیلو باشید. اینکه می خواهید چاق شوید ، بله ممکن است. با انجام تمرینات مقا...
سلام وقت بخیر
هیچ مشکلی نداره ولی تاثیر آنچنانی هم نداره
شما باید مقدار غذای مصرفی در میان وعده ها و وعده های اصلیتون رو بیشتر کنید. بجای شیرخشک پودر های گینر و گین آپ استفاده کنی...
سلام و وقت بخیر
به مشاور تغذیه مراجعه بفرمایید جهت تنظیم رژیم دوران شیردهی
سلام
داروی هالوپریدول اصلا داروی افزایش وزن نیست و جز داروهای اعصاب است. این دارو از طریق افزایش اشتها در افراد دچار مشکلات عصبی باعث افزایش دریافت غذا و چاقی میشه. ولی لزوما در ...
سلام دوست عزیز
ایکاش قدتون رو هم می نوشتید تا من حساب میکردم چقدر کمبود وزن دارید.
ولی در هر صورت ، تمرینات مقاومتی ( دستگاه ، وزنه، TRX یا کش ) بهتون کمک می کنه که توده عضلانی ت...
این داروها عوارض دارند و نباید بدون تجویز پزشک مصرف شوند بهتر است با ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب تحت نظر پزشک تغذیه به تناسب اندام مورد نظر برسید موفق باشید
سلام و وقت بخیر
بله که وجود داره
بدنسازی انجام بدید و از مربیتون بخواین حرکات شکم و زیر شکم رو براتون بیشتر در برنامه قرار بده