سلام دوست عزیزم. ممنون که مسالتون رو با من در میون گذاشتید. در این رابطه باید به سرنخ یابی از اینکه رفتار همسرتون چه حسی رو در شما برانگیخته میکنه و یا این مدل رفتار شما رو یاد چه...
سلام
اضطراب های شما ریشه در دوران کودکی شما و سبک دلبستگی شما دارد. شما روزانه در موقعیتهایی که قرار می گیری فکر، هیجان و رفتارت را بررسی کن مثلا در موقعیت گردش چه فکری کردی که باع...
سلام
دوست خوبم شما کار درستی انجام دادین و این رفتار شما به هیچ عنوان نشانه ضعف نیست
کار کردن بیش از حد مشکلات جبران ناپذیر در روحیه شما ایجاد میکنه، هر فردی باید متناسب با انرژی...
سلام و وقت بخیر
اول اینکه هر دو خانواده در جریان اختلاف هستند و شما باید سعی کنید رابطه رو اصلاح کنید و آشتی ایجاد کنید اگر آشتی ایجاد نمیشه استرس نداشته باشید فکر کنید غریبه هستن...
سلام.بهترین درمان برای شمادرمانهای شناختی رفتاری است ولی درصورتیکه امکان رفتن به جلسات رواندرمانی راندارید دارودرمانی نیزبسیارکمک کننده خواهد بود که درمواقع خاص مصرف میشود ونه همیش...