سلام کاربر گرامی
کاهش وزن در دوران بارداری نباید باشه
میزان دریافت کالری کمتر از حد نیازتون هست
و این ارتباطی به کم کاری نداره
دریافت ریزمغذی ها از طریق رژیم مادر به صورت روزانه...
سلام کاربر گرامی
با توجه به اینکه کودکتون دو ساله هست از شیر بگیرید و کم کم در طول روز بهش شیر بدید تا عادت کنه
می تونید به صورت ترکیبی با غذاها بدید
دوغ و پنیر هم مناسبه
شاد باش...
سلام کاربر گرامی
بد اشتهایی و کم غذایی نیاز به بررسی داره
خواب مناسب
سر وقت غذا خوردن
انتخاب غذاهایی که کودک دوست داره
تنوع غذایی در این سن می تونه کمک کننده باشه
وزن و قدش نشون م...
سلام کاربر گرامی
وزنش خوبه تقریبا
توصیه ای که می کنم
وعده های غذایی مقوی و پرکالری مثل شیر موز و مغزها بدید
تنوع غذایی در این سن اهمیت ویژه داره
ورزش هم موثره
از همه گروههای غذایی...
سلام کاربر گرامی
شما باید کم کم شیر خودتون رو کم کنید و شیرخشک رو جایگزین کنید.
شب نیازی به شیر نداره می تونید قطع کنید
روزها هم با فنجان می تونید بدید. یا از شیشه استفاده کنید
م...
سلام کاربر گرامی
روند وزن گیری کودکتون اگه خوبه اصلا نیازی به شروع تغذیه تکمیلی نیست
برای افزایش شیر
مکیدن موثر نوزاد
تغذیه مناسب
نوشیدن اب و مایعات فراوان
عدم استرس
خواب کافی
کم...
سلام کاربر گرامی
قد و وزن پسرتون بسیار هم خوبه.
کندی روند وزن گیری طبیعی است
در هر صورت الان هر 2 ساعت شیر بخوره
ارامش مادر. استراحت کافی و تغذیه مناسب به همراه مصر ف مایعات فروا...