با سلام
رژیم غذایی براساس هرم غذایی را به شما توصیه می کنم و در مورد مکمل باید معاینات اولیه و حضوری انجام شود و یا ازمایشات انجام شده را بررسی نمایم، تا بتوانم بهترین مکمل را برای...
با سلام
با توجه به اینکه اضافه وزن شما جدی است، لذا نمی توانید به کاهش وزن بدست امده از شیر دهی دل ببندید و باید حتما رژیم کاهش وزن مخصوص شیر دهی داشته باشید تا هم شما به وزن ایده...
با سلام
شما می توانید با یک رژیم غذایی مناسب، ورزش، حفظ ارامش و از بین بردن استرسهای خود به مشکل لاغری طی چند ماه غلبه کنید. برای دریافت رژیم می توانید با مطب من به شماره ٨٨٦٨٤٩٤٦ ...
سلام
متاسفانه دکتر ارین نژاد پزشک عمومی هستند و نه متخصص تغذیه، لذا رژیم ایشان اصولی و صحیح نیست و ممکن است متابولیسم بدن شما را خراب کرده باشد و دیگر حتی با رژیمهای صحیح هم دیگر ...
سلام
وزن و قد هر دو پایین هست. در خصوص بهبود وضعبت غداشون یکسری نکات هست که در این مقاله نوشتم. می تونید مطالعه کنید:
http://clinic.ninisite.com/Pages/News-288.aspx
در خصوص افز...
با سلام
اگر به همین میزانی که عنوان کردید، مصرف نموده اید مشکلی ندارد اما قطعاً مصرف این معجون به تنهایی قادر به کاهش وزن نخواهد بود و در کنار آن بایستی رژیم صحیح قرار بگیرد. از ل...
سلام کاربر گرامی
در دوران شیردهی هر چیزی که مانع جذب مواد مغذی در بدن شما بشه و اشتهاتون رو کاهش بده
روی دریافت مواد مغذی کودک و همچنین اشتهای کودک تاثیر داره
توصیه می شه تخم کتان...
سلام کاربر گرامی
شما می تونید از مغزها
حبوبات
سبزیجات سبز مثل بروکلی و کاهو و لوبیا سبز در کنارشون
و همیجنین لبنیات
و دانه سویا یا حتی کنجاله اون استفاده کنید
شاد باشید