2794

پاسخ های مشاورین و متخصصین

سلام چاق شدن تنها صورت امکان پذیر نیست اما می شه وزنتون رو کمی زیاد کرد در حدی که چاق به نظر نیایید و در عین حال صورتتون هم پرتر بشه. در این خصوص نیاز به یک رژیم اختصاصی دارید. با...
1394/06/01
سلام اگر جواب رو نگرفتید مجدد ارسال کنید
1394/06/01
سلام کاربر گرامی ساعات مشخص به کودکتون غذا بدید اجازه بدید خودش غذا بخوره غذاهای ساده تر بدید. مثل تکه های میوه و سبزیجات پخته ما بین شیر و غذا فاصله باشه که میل به خوردن داشته با...
1394/05/31
سلام کاربر گرامی بله می تونید. آب فراوان قبل و بعد ورزش میل کنید و روزی یکساعت ورزش کنید مشکلی نیست شاد باشید
1394/05/31
سلام کاربر گرامی همچین موردی در تغذیه امکانپذیر نیست. چشم رنگی موضوعی ژنتیکی است شاد باشید
1394/05/31
سلام کاربر گرامی با توجه به کمبود ویتامین دی مصرف تخم مرغ ، جگر و انواع لبنیات توصیه می شودو در صورت اضافه وزن حتما وزنتون رو کم کنید شاد باشید
1394/05/31
سلام کاربر گرامی پیاده روی داشته باشید شیرینی. شکلات. تنقلات رو حذف و غذاهای پرچرب و فست فود و سرخ کرده استفاده نکنید شاد باشید
1394/05/31