سیبنه فیبروکیستیک و زمان سونو

باسلام،من دیروز سونوی سینه انجام دادم و مشخص شد سینه هام فیبروکیستیک هستش، تو سینه راستم 2 کیست 3 و 4 میلیمتر و سینه چپ یکدونه 4 میلی متری، دکتر فقط بهم ویتامین ای 100 داد. مادرم هم سرطان سینه گرید 1 داشت که عمل شد.میخواستم بدونم با توجه به اینکه سابقه فامیلی دارم، چند وقت یکبار باید به سونو برم؟کیست های سینه ام چقد مهم و خطرناکن؟