سلام . من یک پسر هستم می خواستم بدونم چه حرکات ورزشی موجب پر شدن گودی کمر می شود؟ در کل چه باید کرد ؟
اطلاعات تکمیلی
مشاور ورزشی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید