سلام خدمت دوست عزیز با توجه به حرفاتون اگر ازمایش تیروئید و گوارش تون نشون داده که مشکلی ندارین لاغری شما به خاطر دریافت مقدار کم مواد غذایی هستش.شما وعده غذای اصلی و میان وعده های طول روزتون رو باید زیاد کنید و تلاش کنید غذاهای با درصد بالای کربوهیدرات از جمله سیب زمینی ماکارونی .... هر روز مصرف کنید برای بهتر شدن روحیه تون باشگاه برید و ورزش های قدرتی انجام دهید که بعد از ورزش هم انرژی مثبت خواهید داشت و هم اشتهای خوب برای خوردن غذا .تجویز قرص باید با توجه به ازمایشات لازم و زیر نظر دکتر تغذیه تجویز شود .
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید