رهایی از طرحواره ها

طرحواره بازداری هیجانی

پاسخ وقت بخیر دوست عزیز هر رابطه ای برای بقای خود نیاز به برون ریزی احساسات و هیجانات دارد در غیر این صورت سوخت آن رابطه برای ادامه تمام می شود بحث طرحواره ها به باورهای بنیادین از ارتباط با والدین در دورا...

طرحواره رهاشدگی و اضطراب جدایی

پاسخ باسلام اينكه انقدر به خودتون و احساسات و حالت هاي بدنيتون اگاهيد خيلي مهمه اينكه ما چند تايي تله رو بشناسيم كمكي بهمون نميكنه بلكه مهمه روش كار بشه قبل از اينكه مشكل ناشي از رابطه شما و همسرتون با...

شبا که چشمم از خواب باز میشه رو درو دیوار طرحو نقش مختلف میبینم چرا

پاسخ سلام. وقت بخیر تصاویری که شما در قالب ترک ادراک می کنید توهمات هیپنوپامپیک هستند. ​​​​​​ توهمات هیپنوپامپیک Hypnopompic، شامل توهماتی است که در صبح و در هنگام بیدار شدن از خواب شکل می گیرد. وقتی شخصی...

با همسر پرخاشگر چگونه برحورد کنم

پاسخ سلام دوست عزیزرفتارهای پرخاشگرانه مثل بددهنی وکتک زدن غالبا از رفتارهای والدین آموزش می بینند در خانه پدرومادربه این شکل باهم تعامل برقرار می کردند. و این نوع نگاه ابزاری نسبت به زنان که پایینتر از مر...