مکمل بدنسازی
تمرین در منزل و بدون هیچ ابزاری ، کاملا ممکن هست ولی باید ساختار داشته باشه و حرکات بصورت درست انجام بشه چون مثلا با بلند کردن مبل بصورت اشتباه شما بشدت در معرض آسیب خواهید بود.
ضمن اینکه هیچ مکملی به تنهایی نمی تونه بدن شما رو فرم بده . اون چیزی که به بدن شما فرم می ده تمرین هست
پرسش ها و پاسخ های مشابه
ورزش بدنسازی در دوران اقدام بارداری
پاسخ سلام برای افرادی که PCOهستند، ورزش مفید می باشد. اما برای اقدامبرای بارداری بهتر است احتیاط شود زیرا افرادی مانند شما درمعرض سقط زودرس، خونریزی اوایل بارداری قرار دارند.
پاسخ سلام. به طور کلی برای کاهش چربی های اضافه بدن باید ورزش های هوازی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن، دوچرخه سواری، کوهنوردی، تردمیل، شنا و فعالیتهای مشابه داشته باشید و حتما با شدت مناسب ورزش کنید تا چربی ...
پاسخ سلام خیر باعث کوتاهی قد نمیشه برای افزایش قد باید مواد غذایی مناسب و مکمل مناسب رو در کنار ورزشهای کششی و جهشی داشته باشید
سلام خسته نباشید من الان دخترم یکسالش هست به دلیل این که وزنم بالا رفته خواستم برم ورزش بدنسازی بعضی
پاسخ سلام کاربر گرامی در صورتیکه ورزش بیش از یکساعت و نیم باشه کمی مزه شیر عوض می شه در غیراینصورت مانعی نداره. قبل و بعد ورزش آب فراوان میل کنید پاینده باشید
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید