پاسخ سلام عزيزم ، نه اشکالی ندارد.
پاسخ با سلام و ارادت. اگر اضافه وزن دارید چه طناب زدن و چه ورزشهایی که با دویدن و یا پریدن همراه هستند در دراز مدت باعث آسیب زانو در شما خواهند شد لذا سایر ورزشهای هوازی را به شما توصیه می کنم. ضمنا اجرای...
پاسخ سلام. خیر تاثیری ندارد
پاسخ طناب بازی ميتواند باعت افتادگی رحم و متانه شود . بهتر است ورزش های تقويت عضلات كف لگن را هم انجام دهيد تا احتمال افتادگی كاهش يابد .
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید